1日中座っている生活が身体に悪い理由→ 血糖値の上下が激しくなる https://t.co/22v0kHoMEX なので漠然と運動することが求められるのではなく食事後の運動こそが必要。食器を手洗いする程度の運動でも効果あり。 pic.twitter.com/5naMwYQpic
— Spica (@Kelangdbn) January 13, 2019
歳とってから、食べたら眠くなってついウトウトしてしまう・・・情けないなあ、と思いながらも・・・
よし、食べたら動こう！
1日中座っている生活が身体に悪い理由→ 血糖値の上下が激しくなる https://t.co/22v0kHoMEX なので漠然と運動することが求められるのではなく食事後の運動こそが必要。食器を手洗いする程度の運動でも効果あり。 pic.twitter.com/5naMwYQpic
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歳とってから、食べたら眠くなってついウトウトしてしまう・・・情けないなあ、と思いながらも・・・
よし、食べたら動こう！
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